DEEP TISSUE
Le massage Deep Tissue, ou massage des tissus profonds, est une technique de massage qui cible les couches musculaires profondes et les fascias pour libérer les tensions et les adhérences tissulaires. Ce type de massage utilise des pressions intenses et des mouvements lents pour pénétrer en profondeur dans les tissus et restaurer la mobilité et la flexibilité.
Ce massage Deep Tissue se pratique sur une table de massage, avec le client en sous-vêtements. Il utilise les mains, les poings, les phalanges les doigts, les avant-bras et les coudes pour appliquer une pression ciblée sur les zones du corps où des tensions profondes se sont accumulées. Ce massage est souvent recommandé pour les personnes sportives ou celles souffrant de tensions chroniques, car il aide à délier les muscles contractés et à relâcher les nœuds musculaires
DECOUVREZ LES BIENFAITS
- Réduction des Douleurs Musculaires : Il est particulièrement efficace pour soulager les douleurs musculaires chroniques et les tensions profondes. Il aide à libérer les nœuds et les adhérences tissulaires, réduisant ainsi les douleurs et les inflammations.
- Augmentation de la Mobilité et de la Flexibilité : En relâchant les tensions musculaires et les adhérences tissulaires, il améliore la mobilité articulaire et la flexibilité. Il aide à restaurer une amplitude de mouvement normale, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de raideurs ou de limitations de mouvement.
- Réduction du Stress et de l'Anxiété : Bien que le massage soit intense, il peut également avoir un effet relaxant sur le plan mental. En libérant les tensions physiques, il contribue à réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi un état de bien-être général.
- Renforcement des Articulations : il aide à renforcer les articulations en libérant les tensions autour des tendons et des ligaments, ce qui peut prévenir les blessures et améliorer la stabilité articulaire.
- Amélioration de la Récupération Musculaire : Pour les sportifs, le massage Deep Tissue est idéal pour accélérer la récupération après un effort intense. Il aide à réduire les courbatures et les contractures, permettant ainsi une récupération plus rapide et une meilleure performance